{"id":3344,"date":"2020-06-29T07:31:51","date_gmt":"2020-06-29T05:31:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosart.de\/en\/?p=3344"},"modified":"2021-02-17T08:07:23","modified_gmt":"2021-02-17T07:07:23","slug":"coenzym-q10-der-treibstoff-fuer-jede-zelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cosart.de\/en\/coenzym-q10-der-treibstoff-fuer-jede-zelle\/","title":{"rendered":"Coenzym Q10 – der Treibstoff f\u00fcr jede Zelle"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]F\u00fcr was ben\u00f6tigt der K\u00f6rper Q10?<\/strong>
\nDer Energiestoffwechsel unseres K\u00f6rpers ist abh\u00e4ngig von dem Vorhandensein eines kleinen Molek\u00fcls namens Coenzym Q10 auch bekannt als Ubichinon-10. Als sogenannter Co-Faktor in der Atmungskette, die in den Kraftwerken unserer Zellen stattfindet, verhilft es dem K\u00f6rper dazu, Energie bereitzustellen. Ohne Q10 ist dieser Vorgang in der Zelle nicht m\u00f6glich und die Zelle stirbt ab. Schon bei einem Q10 Mangel von 25% entstehen Sch\u00e4den an den Mitochondrien, den winzigen Zellorganellen, welche ATP bilden, was zu einem sp\u00fcrbaren Energieverlust f\u00fchren kann.[\/vc_column_text][vc_column_text]Einflussfaktoren des Q10-Levels im K\u00f6rper<\/strong>
\nIm Idealfall produziert der K\u00f6rper eines gesunden Menschens gen\u00fcgend Coenzym Q10 selbst. Ab dem 30. Lebensjahr nimmt die Eigenproduktion langsam ab. Bei \u00e4lteren Menschen wurden Coenzym\u00a0Q10-Konzentrationen gefunden, die ca. 50 % unter denen im mittleren Lebensalter liegen. Au\u00dferdem verschlechtern Umweltschadstoffe, Arzneimitteleinnahme, Stress, \u00dcbergewicht, Rauchen, Krankheiten und einseitige Ern\u00e4hrung die Eigenproduktion bzw. erh\u00f6hen den Bedarf. Am meisten Q10 ben\u00f6tigen die Organe mit hohem Energieverbrauch wie Hirn, Herz, Leber, Nieren, Bauchspeicheldr\u00fcse und beim Sport die Muskulatur.[\/vc_column_text][vc_column_text]Der K\u00f6rper kann Q10 z. B. aus folgenden Lebensmitteln erstellen:<\/strong><\/p>\n